Voici notre top 6 des meilleurs équipements de street workout à posséder afin de s’améliorer et devenir une véritable machine. Peu importe votre objectif, vous trouverez celui qui vous convient le mieux !
1. Le Gilet Lesté ou la Ceinture de Lest
Spécificités
Le gilet lesté et la ceinture de lest permettent d’ajouter une résistance supplémentaire à vos exercices. Le gilet se porte sur le torse, offrant une répartition uniforme du poids, tandis que la ceinture s’utilise avec des disques accrochés via une chaîne.
Exercices Clés
- Tractions : Augmentez la difficulté pour développer la force de vos dorsaux.
- Dips : Travaillez en profondeur vos triceps et vos pectoraux.
- Pompes : Boostez l’intensité de cet exercice classique.
Bienfaits
- Renforce l’intensité des mouvements.
- Accélère les gains musculaires et la puissance.
- Idéal pour franchir des plateaux de progression.
Pourquoi utiliser cet équipement ?
Le gilet lesté et la ceinture de lest permettent d’augmenter progressivement la difficulté de vos exercices, ce qui est essentiel pour continuer à progresser. Ils sont également très adaptables à vos objectifs, que ce soit pour la force, l’endurance ou la puissance.
2. Une Barre de Callisthénie
Spécificités
La Levitate Bar est une barre portable spécialement conçue pour le street workout. Légère et facile à monter, elle vous permet de pratiquer n’importe où.
Exercices Clés
- Tractions Australiennes : Développez votre dos et vos bras.
- L-SIT : Travailler vos abdominaux en suspension.
- Muscle-ups : Idéal pour progresser dans cet exercice avancé.
- Front Lever et Back Lever : Pour devenir un AS du street workout.
Bienfaits
- Mobilité et installation rapide.
- Permet de s’entraîner partout, sans limitation.
- Parfait pour les passionnés cherchant à optimiser leur temps et leur espace.
Pourquoi utiliser cet équipement ?
Avec la Levitate Bar, vous n’êtes plus limité par l’absence de structures d’entraînement. Elle vous permet de vous entraîner efficacement en plein air ou chez vous tout en économisant de l’espace.
3. Les Parallettes
Spécificités
Les parallettes sont des barres basses permettant de réaliser des mouvements au poids du corps avec un meilleur grip et une plus grande amplitude tout en préservant les poignets.
Exercices Clés
- Pompes profondes : Augmentez l’amplitude et engagez davantage vos muscles.
- L-sit : Renforcez vos abdominaux et vos épaules.
- Planche et Handstand : Idéal pour travailler l’équilibre et la force.
Bienfaits
- Améliore la stabilité et la précision.
- Protège les poignets en offrant un angle naturel.
- Essentiel pour travailler la force statique.
Pourquoi utiliser cet équipement ?
Les parallettes permettent d’explorer des mouvements avancés tout en réduisant les contraintes sur les poignets. Elles offrent une excellente base pour travailler la force statique et la mobilité.
4. Les Bandes Élastiques
Spécificités
Les bandes élastiques offrent une résistance progressive et s’adaptent à tous les niveaux. Elles sont légères, faciles à transporter, et polyvalentes.
Exercices Clés
- Assistance pour les tractions et dips : Idéal pour les débutants.
- Renforcement musculaire : Squats, extensions des triceps ou curls biceps.
- Mobilité et échauffement : Parfait pour préparer vos articulations.
Bienfaits
- Favorise une exécution contrôlée des mouvements.
- Permet de travailler en douceur sans risquer de se blesser.
- Accessoire compact et adaptable.
Pourquoi utiliser cet équipement ?
Les bandes élastiques sont parfaites pour s’entraîner partout et progresser quel que soit votre niveau. Elles permettent d’ajouter de la variété à vos entraînements, que ce soit pour l’assistance, l’intensification ou la réhabilitation.
5. Les Anneaux de Gym
Spécificités
Les anneaux de gymnastique sont des accessoires polyvalents, suspendus à des sangles réglables. Ils permettent une multitude d’exercices de force et de stabilisation.
Exercices Clés
- Dips aux anneaux : Sollicitez les muscles stabilisateurs.
- Tractions : Renforcez le dos et les bras.
- Iron Cross (croix de fer) : Un exercice avancé pour les experts.
Bienfaits
- Développe la force fonctionnelle et la coordination.
- Augmente la difficulté des mouvements en raison de l’instabilité.
- Convient aux débutants comme aux confirmés.
Pourquoi utiliser cet équipement ?
Les anneaux de gym offrent une variété infinie d’exercices, des plus simples aux plus complexes. Ils sont parfaits pour développer la force, la stabilité et la coordination, tout en ajoutant une touche de gymnastique à vos entraînements. Ils font partie des meilleurs équipements de street workout à posséder !
6. La Magnésie Liquide
Spécificités
La magnésie liquide améliore l’adhérence des mains sur les barres, les parallettes ou les anneaux. Idéal pour contrer les mains moites.
Utilisation
- Tractions et muscle-ups : Évitez de glisser et concentrez-vous sur vos performances.
- Exercices statiques : Maintenez une meilleure prise pour des figures comme la planche.
Bienfaits
- Améliore la sécurité et la précision des mouvements.
- Réduit la transpiration des mains.
- Essentiel pour un grip optimal.
Pourquoi utiliser cet équipement ?
La magnésie est indispensable pour assurer une prise ferme et sécuritaire, en particulier lors d’exercices intenses ou statiques. Elle permet de rester concentré sur vos performances sans être gêné par la transpiration.
Tous ces équipements proviennent de la marque Eric Flag, une référence incontournable sur le marché pour son excellent rapport qualité-prix.
Ayant testé une multitude d’équipements de callisthénie, je peux affirmer que rien ne rivalise avec cette marque qui propose les meilleurs équipements de street workout !
Si vous cherchez des équipements durables et de qualité supérieure pour booster vos entraînements, n’hésitez plus : c’est le choix idéal 💪
